Extinctie-piek uitgelegd: waarom nacht 3 van slaaptraining het zwaarst is
Wordt slaaptraining erger op nacht 3? Leer wat een extinctie-piek is, waarom het gebeurt en wanneer je verbetering kunt verwachten.
Baby Slaaptips & Gidsen
Nachtvoeding afbouwen: een stap-voor-stap gids voor 6-12 maanden
Klaar om nachtvoedingen te stoppen? Leer wanneer je baby er klaar voor is, twee bewezen methodes en hoe je honger van gewoonte onderscheidt.
Slaaptraining en partners: hoe je op een lijn komt
Partner oneens over slaaptraining? Leer waarom afstemming belangrijk is, hoe je het gesprek voert en wat je doet als je het niet helemaal eens bent.
Vroeg wakker worden: waarom je baby om 5 uur wakker wordt en hoe je het oplost
Wordt je baby elke dag om 5 uur wakker? Ontdek de 5 meest voorkomende oorzaken van vroeg ontwaken en de specifieke oplossing voor elk.
Waakvensters per leeftijd: de complete gids voor 0-18 maanden
Hoe lang moet je baby wakker zijn tussen dutjes? Een compleet waakvenster-overzicht per leeftijd, plus tekenen van een over- of ondervermoeide baby.
Gecontroleerd huilen: hoe werkt het en hoe begin je eraan?
Gecontroleerd huilen stap voor stap uitgelegd: intervallen, verloop per nacht, veelgemaakte fouten. Alles wat je moet weten om je baby te helpen slapen.
Online slaapcoach voor je baby: welke oplossing past bij jou?
Menselijke consultant, online cursus, AI-app of gratis bronnen? Een eerlijke vergelijking van opties om de slaap van je baby te verbeteren.
Slaapregressie 12 maanden: lopen, nieuwsgierigheid en dutjesweerstand
Je baby van 12 maanden wordt weer wakker en weigert dutjes? Lopen en nieuwsgierigheid verstoren de slaap. Ontdek hoe je deze fase doorkomt.
Slaapregressie 18 maanden: de taalexplosie en het 'nee'-tijdperk
Je peuter van 18 maanden weigert te slapen en zegt overal nee op? Autonomie en taal verstoren de slaap. Ontdek hoe je deze fase doorkomt.
Slaapregressie 4 maanden: wat er echt gebeurt en wat je kunt doen
Je baby van 4 maanden slaapt niet meer? De 4-maanden slaapregressie is een blijvende verandering. Ontdek wat er gebeurt en hoe je je baby helpt.
Slaapregressie 8 maanden: scheidingsangst en motorische ontwikkeling
Je baby van 8 maanden wordt weer wakker 's nachts? Scheidingsangst en motoriek verstoren de slaap. Ontdek wat je kunt doen.
Bedtijdroutine voor baby's die echt werkt
Een stapsgewijze gids om een bedtijdroutine op te bouwen die je baby helpt sneller in slaap te vallen en langer te slapen.
Hoe vind je de beste bedtijd voor je baby
Leer de slaapsignalen van je baby herkennen en bereken de ideale bedtijd op basis van leeftijd, waakvensters en dutjes.
Baby slaapt niet door: oorzaken en oplossingen
Slaapt je baby niet door? Ontdek de meest voorkomende oorzaken en concrete tips om de nachtrust te verbeteren.